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黒木耳红枣湯 | |
黒木耳红枣湯：黒木耳30g、大棗20枚を用いる。黒木耳は洗浄し、大棗は種を取り除き、適量の水を加えて約30分ほど煮る。朝食後・夕食後に1回ずつ摂取する。継続的に摂取すると、若返り・斑点除去・美肌・体形維持に効果があり、顔面の黒斑や痩せた体型の改善にも使用できる。この食療法における黒木耳は『本草綱目』に「顔面の黒斑を除去する」と記されている。黒木耳は潤いを与え、肌の老化防止に役立つ。大棗は中を補い、気を補い、脾を強化し、肌を潤す作用があり、黒木耳による黒斑除去を助ける。 | |
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