Bài thuốc dân gian chữa bong gân mắt cá chân

Mô tả bệnh: Bong gân mắt cá chân là bệnh phổ biến, thường gặp. Thường xuất hiện đau dữ dội đột ngột ở mắt cá chân, đặc biệt rõ rệt khi đi lại hoặc mang vác. Có đau rõ ở phía dưới và phía trước bên ngoài mắt cá chân, bầm tím tại chỗ, sau chấn thương 2–4 ngày càng rõ rệt, sưng phù ở mặt trước bên ngoài bàn chân, đi khập khiễng hoặc không đi được. Công thức: Trộn tất cả các vị thuốc trên thành bột, rồi trộn thành hỗn hợp dạng hồ, đắp lên vùng bị bệnh, sau đó dùng nẹp nhỏ đặt nghiêng bên ngoài, thay thuốc mỗi ngày 1 lần, 7 ngày là một liệu trình. Cách dùng: Bạch chỉ, phòng phong, ngưu tất, đương quy, nhũ hương, mạc dược, công anh, địa đình, đại hoàng, mộc qua mỗi vị vừa đủ. 2. Phương pháp hấp hơi: Cho thêm các vị thuốc trên vào 400 ml nước, đun sôi, đặt bàn chân bị bệnh lên trên chậu thuốc, cách khoảng 20 cm, phủ khăn rộng lên trên, hấp hơi từ 20–40 phút, ngày 1–2 lần, 5–7 lần là một liệu trình. Cách dùng: Cưa gỗ thông 500 gram, giấm đen 500 ml.