催眠術を治療法として最初に用いたのは1775年のオーストリアのメスマーである。彼は磁石を催眠道具として使い、神秘的な動物磁気説で催眠のメカニズムを説明した。1841年に英国外科医ジェームズ・ブレイドが催眠現象を科学的に解釈し、治療者の影響によって引き起こされる受動的かつ睡眠に似た状態であるとし、「hypnos」（睡眠）というギリシャ語を借用して「hypnosis」（催眠）という用語を創出した。以来、この用語は現在まで使用されている。
本療法は人の暗示性を利用し、言語的暗示によって一種の睡眠に似た状態、すなわち催眠状態に導く。患者はこの状態において、治療者の指示に対して大きな動力を示し、より深い心理状態の変化を引き起こす。これにより特定の症状が軽減または消失し、病状が著しく改善する。
催眠言語を使って患者を催眠状態に導くと、患者の意識は極めて狭くなり、さまざまな刺激に対する判断力が著しく低下する。暗示性言語を用いて、患者の心境を非常に素晴らしい情景に導き、患者の悪質な心境や浮躁な気持ちを消去する。神経症患者の頭痛（神経性頭痛）は非常に複雑である。これは機能性頭痛であり、頭重感、頭圧感が中心である。催眠療法はこのような症状に対して比類ない効果を持つ。また、焦慮状態、神経性けいれん、神経衰弱、高血圧、潰瘍性結腸炎、冠動脈疾患、アスタマ、胃潰瘍などの心身疾患にも顕著な効果がある。不眠症については、催眠療法の最も適した適応症である。
しかし、催眠術の施行は簡単ではない。一定の条件が必要であり、訓練を受けた神経精神科医または心理学者が担当すべきである。費用も高く、患者の診察に制限がかかる。そこで、簡易催眠療法「リラクゼーション—催眠CD」を紹介する。患者は医師を必要とせず、外出も不要。家でスイッチを押すだけで催眠療法が可能になる。本療法は当院で治療を受けている患者に広く利用されており、継続訓練すれば必ず良い効果が得られる。
治療時には、部屋の照明を控えめにし、静かにし、室温を適切に保つ。患者を快適なソファに座らせ、まず呼吸を調整し、平静で規則正しい呼吸にする。その後、全身の筋肉をリラクゼーション状態にする。患者は安静な環境にあり、快適なソファやベッドに横になり、10～15分間静かに休む。雑念を排除し、心身ともにリラックスした状態を保つ。1回の訓練は30分間。1日1～2回。午前中または夜の睡眠前に最適。催眠療法を終えた後は、自然に完全なリラクゼーション状態の睡眠に移行し、目覚めたときには頭がすっきりし、精力が充実する。通常15～20回が1コース。
催眠CDは、あなたを効果的にリラクゼーションさせ、眠りに誘う方法である。美しい音楽と魅力的な言葉を聞きながら、少しずつ自分自身をリラクゼーションさせ、病気の原因を見つけ、心のストレスを軽減する方法を教える。そのとき、体の中の不要物が取り除かれたように感じられ、自分が透明になったように、全身が軽くなり、瞼が自然に閉じられ、無我の境地に達する。もはや重い感覚に苦しむ自分ではなくなり、その軽さは言葉では表現できない。約25分後、意識がぼんやりとし、徐々に睡眠状態に移行する。
頭痛、焦慮、不眠に悩まされているなら、催眠CDがいつでもあなたをサポートする。疲れ果てる日々から離れ、甘美な夢の世界、明晰な頭脳が待っている。チャンスをつかみ、素晴らしい生活のスイッチを押そう！
適応症：催眠療法および催眠CDは、不眠症および神経性頭痛、緊張性頭痛、片頭痛、焦慮症、強迫症、抑うつ症、神経衰弱などの機能性頭痛の治療に適している。
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