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マッサージ療法による不眠症治療 | |
中衝穴は心包経の終末部にあり、中指の先端、爪の根元で食指側に位置する。指先または歯ブラシの先端で3～5分間持続的に刺激すると、明確な不眠症改善効果が得られる。<失眠> | |
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