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养生:和合之道老人长寿良方

「夕景は無限に美しく、ただ黄昏の近いのみ。」年月が過ぎ去り、時が流れる中、老人の精力や体力はかつての如くではない。伝統的な思想の束縛により、長年多くの老人は性について話すことを避けてきた。また、老人の夫妻生活は「老いて正しくない」という誤った观念に影響され、多くの老人が「性福」を享受する望みを放棄している。
現代都市の老人は以前より幸福な生活を送っているが、ある面では大きな喪失感を抱えている。彼らは「性福生活」を望んでいるが、多くの無力感がある。押し寄せる「銀発浪潮」に直面し、老人たちの生活には私たちの理解と関心が必要であり、彼らもまた「性福」を享受する権利を持ち、これは彼らの正常な生理的・心理的ニーズである。
長期的な抑圧は健康に悪影響
一部の人々は、禁欲して精を保つことで長寿になると誤解しており、60歳を超えると性生活を停止する人もいる。しかし、専門家は長期的な禁欲は性機能を抑圧し、精神的な悩みや身体的な極度の不快感を引き起こす可能性があり、場合によっては身心疾患を招くと指摘している。実際、禁欲は健康にも長寿にも有利ではない。
海外の調査統計によると、禁欲者は正常な夫妻生活を持つ者と比べて、老化と死亡率が30%以上高い。ロシアおよび日本の調査資料からも、長寿者の中には配偶者がほとんど健在であることが明らかになった。一方、寡婦や寡夫は短命傾向にある。したがって、健康で長寿であるのは禁欲者ではなくなる。
我が国の人口普查データによると、2300人以上の百歳寿星のうち、寿星カップルは800組以上を占めている。これらの寿星たちは依然として適度な夫妻生活を維持している。これより、老人こそ「性福」の潤いを必要としており、調和的で満足のいく夫妻生活は、老人の健康と長寿への効果的な方法であると言える。
祖国医学は、禁欲が身心健康に有害であることを古くから述べている。古代の養生書『三元延寿参赞書・欲不可絶篇』には、「黄帝曰く:一陰一陽謂之道、偏陰偏陽謂之疾。又曰:二者不知、若春無秋、若冬無夏、因而和之、是謂聖度。聖人は和合之道を絶たず、しかれども閉密を貴び天真を守るのみ」とある。つまり、陰陽の対立統一は自然界の普遍法則であり、通常は陰陽はバランスが取れている。人体もこのバランスを維持することで健康が保たれる。陰陽の偏りが生じれば病気になる。適度な性生活は、陰陽を調和させる手段である。腎精は後天的な水穀の栄養によって常に生成される。腎精が十分に心火に上昇すると、「欲火が燃える」ようになり、性欲が生じる。したがって、夫妻生活は欠かせないものであり、過剰に頻繁にするべきでもない。適切であれば、健康に有益である。
老人こそ「性福」を享受すべき
性学専門家の多年にわたる調査研究により、特定の特殊疾病を除き、老人は70〜90歳まである種の性生活を維持できることが確認されている。60歳以上の男性のうち、性欲を持つ者は90.4%に達し、その半数以上が強い性要求を持っている。これらのデータは、老人が「性福生活」を享受することは正常な心理的・生理的ニーズであることを示している。
同時に、科学的研究により、老人が規則的な性生活を維持すれば、健康と精神衛生に好影響を与え、家庭の和や安定、幸福を促進し、さらに長寿の養生効果も得られることが証明されている。
国際的補腎基準が最近策定された
2004年6月3日、『人民日報』は、腎虚という中医の病症が男性を殺す三大原因の一つとなり、慢性肝炎と同等の危険性を持つと報じた。不完全な統計によると、2003年に腎虚(体力透支、体力衰竭)により死んだ人の数は数千万人に達した。そのため、世界保健機関(WHO)は世界各国に男性腎虚の解決策および補腎壮陽の国際基準の提案を要請した。最終的に選ばれたのは、国際医薬大手であるアメリカ花旗製薬社の提案であった。アメリカ花旗製薬社が提唱した「連鎖的補腎」プランおよび5つの補腎壮陽(業界製品)基準が、専門家により効果的かつ標準的な業界基準として認められた。この5つの国際的補腎基準は以下の通りである:1.副作用なし;2.男性機能の全体的・系統的・包括的な向上;3.1日以内に男性機能を活性化;4.3日以内に体力疲労を解消;5.長期間良好な状態を維持。

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