여름이 오면 자신이 비만하다고 생각하는 사람들이 더 이상 참을 수 없게 되고, 뜸으로 다이어트하는 사람도 늘어난다. 장소씨는 이미 두 번째 뜸 다이어트 과정을 진행 중이며, 그녀는 뜸 다이어트가 시도한 다양한 다이어트 방법 중에서 가장 효과적이라고 느끼고 있다. 무엇보다도 식사를 억제할 필요가 없다. 의사가 그녀의 팔뚝에 작은 은침을 찌를 때, 그녀는 "아, 너무 따끔하다!"라고 외쳤다. 따끔함, 저림, 무거움, 팽창감은 뜸의 정상적인 반응이며, 이는 경혈이 자극받았다는 증거이다.
광저우 중의대학 제1부속병원 천하진료소 뜸치료과 린궈화 부교수는 뜸이 여름 전용은 아니지만, 뜸으로 다이어트하는 가장 적절한 시기는 여름이라고 말한다. 뜸은 주로 비장과 위를 조절하며, 체내 대사와 비위는 밀접한 관련이 있다. 비만한 사람들은 일반적으로 다습한 체질이며, 여름에는 비장과 신장의 양기를 따뜻하게 보충할 수 있다. 이는 '천인합일'의 원리이다. 여름에는 외부의 양기가 강해지므로, 체내 균형을 조절하는 것이 겨울보다 효과적이다. 또한 뜨거운 날씨는 체내 대사를 촉진시키며, 뜸의 효과와 함께 습기를 제거하는 데 도움이 되어 체질적으로 비만을 개선할 수 있다.
단순한 전신 및 복부 비만에 적합
1. 전신 비만 및 복부 국소 비만자. 복부는 비경과 위경이 지나가는 부위이므로, 이 부위를 중심으로 조절하는 뜸 다이어트는 복부 다이어트 효과가 가장 뚜렷하다. 2. 단순성 비만자.
비만은 단순성 비만과 이차성 비만으로 나뉜다. 단순성 비만은 과잉 섭취와 저항성 대사로 인한 비만으로, 뜸 치료로 다이어트할 수 있다. 이차성 비만은 특정 질환으로 인한 비만으로, 단순한 뜸 다이어트로는 효과가 없거나 일시적일 뿐이며, 질환 자체를 치료하여 비만의 근본 원인을 차단해야 비로소 진정한 다이어트가 가능하다. 3. 부드러운 지방 덩어리가 많은 사람, 그리고 부드러운 지방 덩어리가 있는 부위.
경직된 지방 덩어리보다 뜸 다이어트는 부드러운 지방 덩어리 감소에 더 효과적이다. 지방의 부드러움과 딱딱함은 손으로 만져보면 알 수 있다. 의사들은 경직된 지방 덩어리는 어릴 때부터 형성된 것으로, 지방세포 수가 많기 때문에 단순한 뜸 다이어트로는 지방세포 수를 줄일 수 없다고 보며, 이에 대한 효과는 크지 않다고 판단한다. 반면 부드러운 지방 덩어리는 각 지방세포의 부피가 크기 때문에, 뜸 다이어트로 효과적이고 빠르게 감소할 수 있다.
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