女性の助性食譜

多くの女性は体質などの理由から、結婚後性生活が冷淡になりがちである。このような場合、「内外配合」が重要であり、性交前の「準備と誘導」に注意するだけでなく、女性向けの助性食物を試すことも有効である。
女性の助性食譜は以下の通り：
1. 猪腎2個、枸杞子30g。猪腎の筋膜を取り除き、薄切りにして、枸杞子と一緒に煮て、調味して食用する。
2. 冬虫夏草5～10個、雄鴨1羽。雄鴨の毛と皮、内臓を除き、洗い、砂鍋またはアルミ鍋に入れ、冬虫夏草、塩、生姜・ネギなどの調味料を少量加え、水を加えて弱火で煮込み、柔らかくなるまで煮る。
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3. 肉苁蓉15gを水煎し、滓を取り除き、汁をとり、羊肉、粳米各100gと煮る。肉が熟し、米が開き、汁が濃くなるまで煮、葱、生姜、塩を加えて数分煮る。冬に食用する。
4. 麻雀2羽、毛と内臓を除き、菟絲子、枸杞子各15gを加えて煮込み、薬を除いて肉と汁を食べる。
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5. 枸杞子30g、鳩1羽。毛と内臓を除き、炖鍋に入れ、適量の水を加え、水蒸気で煮込み、肉と汁を食べる。
6. 雄鶏1羽、内臓を除き、油と少量の塩を鍋に入れて炒め、大きな碗に移し、糯米酒500gを加え、水蒸気で煮込み、食用する。
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7. 新鮮な胎盤1個、冬虫夏草10g。水蒸気で煮込み、食べる。
8. エビ250g、ネギ100g。洗い、短冊に切り、まず素油でエビを炒め、黄酒、醤油、酢、生姜片などの調味料を加え、ネギを炒め、柔らかくなるまで炒める。