꽃처럼 아름다운 얼굴을 위한 약초
보건·미용·다이어트
장수와 젊음은 인간의 영원한 꿈이다. 새 천년의 첫 봄, 아마도 너와 내가 함께 젊음을 갈망하는 꿈이 다시 커지고 있을 것이다. 다행히 지금은 장수와 젊음이 아직 꿈일지라도, 과학과 의학의 발전 덕분에 노화를 늦추고 꽃처럼 아름다운 얼굴을 유지하는 것은 가능하다. 여기서는 내외부를 아우르는 미용 보건법을 모아, 노화 방지와 젊음 유지에 도움을 주는 방법들을 소개한다.
젊음을 유지하는 방법은 무수히 많다. 고대부터 현대까지, 아름다움을 추구하는 사람들은 각자의 필요에 따라 다양한 보양 강신, 피부 미용의 비법을 만들어 왔다. 요약하면, 내부 조절과 외부 보호라는 두 가지 방향으로 나뉘며, 그 안에는 구강 복용, 주사, 고도의 종합 치료법 등 실천 가능한 여러 조치가 포함된다. 각각의 효과는 특색이 있다.
약초 식품요법으로 장수와 아름다움 유지
생활 수준이 높아짐에 따라, 노화 방지와 젊음 연장은 현대인들의 공통된 목표가 되었다. 한방을 이용해 노화를 늦추는 것은 오래전부터 이루어져 왔으며, 부작용이 적고 효과적인 방법 중 하나이다.
노화 방지 자연 약초
고대 명저 『산해경』에는 126종의 노화 방지 약초가 기록되어 있으며, 이는 '몸을 가볍게 하고 기를 보충하며, 수명을 늘이고 노화되지 않으며, 얼굴에 빛을 내고 귀와 눈이 밝게 한다'는 효과가 있다고 한다. 또한 한의 대서 『본초강목』에는 '노화를 견디고 수명을 늘리는' 약재 177종이 기록되어 있다. 그 중 식물성 노화 방지 식물로는 '장수하고 죽은 자를 살려내는' 것으로 알려진 신초인 영지가 있으며, 이는 천연 생물 유기 게르마늄과 고분자 글리코사이드 등의 노화 방지 성분을 함유하고 있다. 또 인삼은 오랜 세월 동안 수명 연장의 신약으로 여겨져 왔으며, 다양한 아미노산, 비타민, 플라보노이드 등이 함유되어 있어 기를 보충하고 체액을 생성하며 면역 기능을 향상시키고 순환계, 신경계, 호르몬계를 개선하며 심장 기능을 강화하는 효과가 있다. 기타 식물성 노화 방지 약재로는 감초, 부령, 황기, 백술, 학미, 지황, 육지 등이 있으며, 동물성 노화 방지 약재로는 사슴뿔, 아교, 석향, 소황, 꿀, 하계 등이 있다. 이들 모두 노화를 늦추는 데 뚜렷한 효과가 있으며, 개인 상황에 맞춰 적절히 선택하여 보양할 수 있다. 식품요법을 통해 건강을 유지하고 수명을 연장하는 것은 가장 자연스럽고 실질적인 방법이다. 특히 노화 방지에 효과가 있는 식품으로는 다음 7가지가 있다: 땅콩, 벌왕유, 참깨, 구기자, 꽃가루, 도마뱀, 배설물.<미용>