長生不老、青春永続は人類が常に夢見てきた願望である。新千年最初の春を迎えた今、あなたも私もまた、若さの夢が膨らんでいるかもしれない。幸いなことに、現在では長生不老や永遠の若さはまだ夢に過ぎないものの、科学技術の進歩と医学の発達により、老化を遅らせ、美しい顔貌を保つことは現実可能である。ここでは内外兼用の美容健康法をまとめ、老化防止・若々しさ維持に役立つ情報を提供する。
若さを保つ方法は無数に存在する。古今の美を求める人々は、それぞれのニーズに応じて多様な滋養強身・美肌効果のある秘伝を考案してきた。総括すると、内部調整と外部ケアという二つの方向性に分けられ、さらに経口摂取、注射、ハイテク治療など具体的な手段が存在し、それぞれ効果が異なる。
草薬食療による延年駐顔
生活レベルの向上に伴い、老化防止・若さの維持は現代人の共通目標となっている。かつてから中国薬草は老化を遅らせる手段として利用されており、副作用が少なく効果的であることが知られている。
老化防止の天然漢方薬 古代の名著『山海経』には126種類の老化防止漢方薬が記載されており、「体を軽くし、気を増し、寿命を延ばし、老いを免れ、顔に光輝を与え、耳目を明かす」という効果があるとされている。また、中医の宝典『本草綱目』には「耐老」「増年」の効果を持つ薬物が177種類記載されている。そのうち草薬類の老化防止植物には、「長生不老・死人を蘇らせる」とも言われる仙草・霊芝があり、天然の有機ゲルマニウムや高分子グリコシドなどの抗老化成分を含む。また、人参は古くから長寿の神薬とされ、アミノ酸、ビタミン、フラボノイドなどの成分により気を補い、津液を生成する効果があり、免疫力を高め、循環・神経・内分泌系を改善し、心臓機能を強化する働きがある。その他、植物性の老化防止漢方薬には、甘草、茯苓、黄芪、白術、何首烏、地黄、玉竹などが含まれる。動物性の老化防止漢方薬としては、鹿茸、阿膠、麝香、牛黄、蜂蜜、蛤蚧などがあり、いずれも顕著な老化防止作用を持つ。個人の状態に応じて適切に選択して補給できる。食療による健康増進・寿命延長は最も自然で効果的な方法である。特に老化防止に効果がある食品として、以下の7種が挙げられる：落花生、蜂王漿、胡麻、枸杞子、花粉、甲魚、腹蛇。<美容>
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