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塩うがい法 | |
温水1杯に小さじ1杯の食塩を加える。塩水を口に含み、力を入れて何度もぐにゃぐにゃと鼓動させる。その後歯ブラシで2～3分間繰り返し磨く。これにより口腔内の食べ物の残渣を除去でき、炎症を抑える殺菌作用もある。<潔歯> | |
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