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潤膚方5（常用） | |
沙苑子20g、粳米100g、氷糖50g。沙苑子を洗い、布袋に包んでおく。粳米を洗い、砂鍋に水1000mlを注ぎ、中火で沸騰させ、小火でゆっくり煮、米が崩れ、汁が濃くなるまで煮る。表面に粥油が浮いた時点で氷糖を加え、さらに5分間煮る。 | |
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