1．去皺膏 蜂蜜、砂糖、牛乳をそれぞれ適量混ぜて膏状にする。毎朝または夜に顔に塗り、10～20分後に水で洗い流す。頻繁に使用すると、顔のしわを減少または消失させ、肌を潤し、美白する効果がある。出典：『千金要方』
2．美肌去皺オレンジピール水 オレンジピールには多種のビタミンおよび有機酸が含まれており、肌に栄養を与え、潤いを与え、顔のしわ防止作用が顕著である。オレンジピールを水に浸けて顔を洗うのが一般的で、美容効果が高い。出典：民間療法
3．添容丸 清初の名医陳士鋒は古来の秘方を用いて粉瘤に非常に効果的であった。本方は軽粉、黄芩、白芷、白附子、防風を等量にし、共に細末にして、蜂蜜で調えて丸にする。毎日の洗顔後に顔に擦る。本方では様々な皮膚病も治療でき、顔貌を美しくする。出典：『石宝秘録』
4．菟絲子顔面疮・粉瘤治療方 菟絲子の苗を絞って汁をとり、患部に塗る。1日3～5回、粉瘤が消えるまで継続する。出典：『肘後方』
5．苦瓜粉瘤除去方 苦瓜を洗って汁を絞り、氷糖を適量加えて飲む。外用では苦瓜汁を患部に塗る。数日連続使用すると、粉瘤が除去される。出典：民間療法
6．悦澤面容方 冬瓜仁250g、桃花200g、白楊樹皮（外皮を剥いて）100gを陰干し、細末にし、毎食後1gを3回に分けて服用する。顔をより白くしたい場合は冬瓜仁の量を増やす。赤みを強調したい場合は桃花の量を増やす。東晋の著名な医薬学者葛洪によれば、30日間服用すると顔が白くなり、50日後には手足まで白くなるという。別案では白楊樹皮の代わりに橘皮を使用する。出典：『肘後備急方』
7．天門冬美容方 天門冬は代表的な漢方薬であり、『本草綱目』には「煮て食べると、肌が滑らかで白く、体中の悪気や不潔な疾患を除く」と記されている。また、多くの服用法が記載されており、その一つに「天門冬十斤、杏仁一斤を捣末し、蜜で漬ける。毎回方寸匕を服用する」とある。天門冬を外用すれば、「顔が黒いものを白くする」効果がある。天門冬を乾燥させて粉末にし、蜜とともに練って丸にし、毎日顔を洗う際に使用する。1ヶ月未満で肌が白く、柔らかくなる。出典：『聖濟総録』
8．卵白マスク 鶏卵3個を白酒に28日間漬け、毎晩卵白を顔に塗ることで、顔が雪のように白くなる。この方法は簡単で、美容効果が顕著である。出典：『普済方』
9．牛乳スキンケア方 牛乳は世界規模の栄養補助飲料であり、我が国でも長い歴史を持つ。牛乳は内服・外用ともに肌を潤す効果がある。民間伝承では、牛乳で入浴すると肌が細かく、弾力性があるとされる。筆者は牛乳入浴を推奨しないが、洗顔または入浴後に牛乳を塗り、10～20分後に洗い流すことは可能である。<中医>
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