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抗老化滋養方6 | |
オートミール100g、玉竹15g、蜂蜜適量。玉竹を冷水で戻し、沸騰後20分間煮出して汁をとり、再び清水で沸騰させて20分間煮出して汁を取る。2回の汁を合わせ、オートミールを加えて弱火で濃粥状まで煮詰め、蜂蜜を加えて食べる。本方には熱を清め風を鎮める効果があり、現在では老化防止に多く用いられる。本薬膳は動脈硬化の治療にも効果があるためである。<滋養方> | |
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