Tai Zi Shen

Tai Zi Shen ialah akar tumbuhan tahunan dari keluarga Caryophyllaceae, *Gypsophila heterophylla*, juga dikenali sebagai Hai Er Shen, merupakan bahan penambat yang sangat baik, mengandungi fruktosa, kanji, saponin, pelbagai asid amino, vitamin dan lain-lain. Ia mempunyai kesan kuat, dapat meningkatkan fungsi imun sistem badan. Secara tradisional, ia dianggap bersifat seimbang, rasa manis dan sedikit pahit, berfungsi untuk menguatkan paru-paru dan limpa, menambah qi dan menghasilkan cairan tubuh. Digunakan untuk gejala seperti nafsu makan rendah, lesu, anak-anak kurus akibat kelemahan qi limpa; batuk kerana kelemahan paru-paru, keringat sendiri, jantung berdebar, haus akibat kekurangan cairan tubuh, serta kekurangan qi dan yin selepas sakit.
Kuantiti setiap kali: 9—30 gram. Harus dijaga daripada kulat, disimpan di tempat kering dan berkemudahan udara atau dibungkus rapat selepas dikeringkan.