紫蘇麻仁粥

[原料]紫蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。
[做法]先將紫蘇子、火麻仁搗爛，加水研磨，濾取汁液，與粳米同煮成粥。
[用法]隨意服用。
[作用]潤腸通便。適用於產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
[評註]兩藥富含脂肪油，主要成分为亞油酸和亞麻酸，能刺激腸黏膜，使分泌增多、蠕動加快，具滋陰補虛之效，無不良反應。