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골격 강화 및 요추 강화 방 18 | |
돼지콩 1개, 도중 10g, 신초엽 1장, 화포 3g, 소금 약간. 돼지콩을 깨끗이 씻어 잘라내고 흰색 필름을 제거한 후, 후추 소금물에 30분간 담갔다가 꺼낸다. 도중은 분쇄하여 돼지콩 안에 넣고 신초엽으로 꼭 싸서 냄비에 물을 적당량 넣고 약한 불로 끓여서 익힌다. | |