음경암의 기공요법

서서 몸 전체를 편안하게 하고 의식으로 기를 삼키며 마치 딱딱한 물건을 삼키는 듯 배의 단전까지 내려보내며 복부에 부풀어 오른 느낌이 들 때까지 유지한 후 느릿느릿 내쉬어낸다. 다음에는 두 번째 기를 삼키며 중단전을 지나 아래로 해저까지 내린다. 이렇게 세 번 반복한 후 기를 단전에 안정시키고 마무리한다. 기가 쿤룬(곤륜)으로 올라갈 때 회음부는 함몰된 느낌이 들며, 의식이 해저로 내릴 때는 회음부가 부풀어오르고 따뜻한 기류가 흐르거나 마치 흰빛 빛이 중궁(중앙)에서 오르내리는 듯한 느낌이 들기도 한다. 이는 정상적인 현상이며 하루에 여러 번 연습할 것.
<음경암>