一般の胃腸に害を及ぼす青果物

天地間に存在する植物は多様で、それぞれに異なる品質と作用を持つ。一部の酸素、ビタミン、抗生物質が過剰な青果物は、時には特効薬としても使えるが、逆に体内細胞組織を傷つけることもあるため、青果物の摂取には注意が必要である。
（1）李：毎年初めに上市する李は、多く食べるべきではない。李を食べる際は、午後3時以降に食べないこと。それ以外の時間に食べると胃腸を傷つけ、胃腸壁が薄くなる。ただし、正午に食べれば炎症を抑える処方として使える。適切に使えば百害なく、李に蜂蜜を加えて食べるのが最も安全である。
（2）レモン：レモンは多く食べるべきではない。過剰にレモンを摂取すると、胃腸壁が徐々に弱くなり、胃出血や十二指腸出血のリスクが高まる。レモンは肥満改善に確かに効果があるが、週に一度しか使用してはならない。継続すれば、多くの肥満者が痩せることができる。<胃肠>