อาการเหงื่อออกในเด็กไม่ควรเสริมอาหาร

อาการเหงื่อออกในเด็กไม่ควรเสริมอาหาร
จากการสังเกตทางคลินิก พบว่า เด็กที่มีอาการเหงื่อออกมักมีความร้อนภายในมาก ซึ่งแบ่งเป็นสองประเภทหลัก ได้แก่ ความร้อนสะสมในระบบย่อยอาหาร และความร้อนจากภาวะขาดน้ำภายใน ความร้อนเหล่านี้ทำให้ของเหลวในร่างกายถูกผลักออกมา จึงเกิดเหงื่อออกอย่างต่อเนื่อง หากไม่ลดความร้อน อาการเหงื่อออกก็จะไม่หยุด ดังนั้น เพื่อรักษาอาการเหงื่อออก จำเป็นต้องกำจัดความร้อนภายในให้หมด
เด็กที่มีความร้อนสะสมในระบบย่อยอาหาร อาจมีอาการรับประทานอาหารมากหรือน้อยลง แต่มีพลังงานและสุขภาพดี มีอาการท้องผูก ท้องผูกหลายวันครั้งหนึ่ง แม้จะผอมก็ไม่รู้สึกเหนื่อยล้า ตลอดวันเล่นอย่างสนุก แนวทางการรักษาคือ ต้องขจัดความร้อนและขับของเสียออกทางลำไส้ให้หมด
ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือ ความร้อนจากภาวะขาดน้ำภายใน เนื่องจากเหงื่อออกอย่างต่อเนื่อง ทำให้ของเหลวในร่างกายสูญเสียไปมาก จนเกิดภาวะขาดน้ำภายใน ซึ่งเด็กกลุ่มนี้มีอาการริมฝีปากและลิ้นแดงแห้ง ฝ่ามือและฝ่าเท้าร้อน กระหาย ท้องผูกหลายวัน ท้องผูกเป็นก้อนแข็ง การรักษาควรใช้วิธีลดความร้อนและบำรุงน้ำในร่างกาย เพื่อให้ความร้อนภายในหายไป อาการเหงื่อออกจึงสามารถหายได้อย่างรวดเร็ว
เด็กที่มีอาการเหงื่อออกมักมีแนวโน้มเป็นหวัดบ่อย แต่แท้จริงแล้วสาเหตุมาจากความอ่อนแอทางร่างกายมีน้อยมาก ส่วนใหญ่เกิดจากเหงื่อออกขณะนอนหลับ ทำให้ผ้าห่มหลุด ตัวเย็น จึงเกิดเป็นหวัด ซึ่งแตกต่างจากโรคหวัดจากความอ่อนแอทางร่างกาย สำหรับเด็กบางคนที่ไม่ได้เกิดจากความร้อนภายใน แต่แสดงอาการเหงื่อออกมาก ง่ายต่อการเป็นหวัดและไอ หนาว ร่างกายเคลื่อนไหวเล็กน้อยก็เหงื่อออก สำหรับเด็กกลุ่มนี้ ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมหรือยาเสริมโดยไม่จำเป็น ควรปรับสมดุลระบบย่อยอาหารแทน
สำหรับเด็กที่มีอาการเหงื่อออก ผู้ปกครองไม่ควรใช้ยาเสริมโดยไม่จำเป็น แต่ควรปรับเปลี่ยนอาหาร ควบคุมอาหารเนื้อสัตว์และอาหารพืช ให้เด็กกินผักและผลไม้มากขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาอาการเหงื่อออก ในการสังเกตพบว่า เด็กที่มีอาการเหงื่อออกส่วนใหญ่เป็นคนชอบกินเฉพาะเนื้อปลา ไก่ เนื้อหมู กินช็อกโกแลตบ่อย แต่ไม่กินผักใบเขียว ซึ่งพฤติกรรมการกินอาหารเช่นนี้ทำให้เกิดความร้อนภายในได้ง่าย