如何減緩你的更年期症狀
巴西醫學人員發現，黃豆中的「同黃素」植物性荷爾蒙能舒緩更年期女性常見的各種症狀，而且不像醫界目前廣泛使用的雌激素療法，不會產生副作用。
科學家在黃豆內發現的某種荷爾蒙成分能夠舒緩女性的更年期症狀，而且沒有現行的雌激素療法造成的副作用。
巴西聯邦聖保羅大學的婦產醫學專家對80位更年期婦女進行長達6個月的追蹤測試，發現85％的受測者服用「同黃素」這種植物性荷爾蒙物質後，更年期症狀都有所改善；而且75％的婦女開始服用同黃素後，體內的膽固醇含量也有跟著降低的現象。
令研究人員振奮的是，雌激素能治療的所有症狀，同黃素也都能治療；雖然同黃素的療效比雌激素稍差，卻沒有雌激素的副作用。
女性步入更年期後，體內製造荷爾蒙的機能就開始減退，會導致失眠、沮喪、骨質流失和不時感到灼燒等症狀，影響生活品質。一般來說，90％到95％的女性服用雌激素後都可改善更年期症狀，但罹患子宮或乳癌等副作用的風險也會因而增加。
研究人員以同黃素取代傳統雌激素，讓接受測試的婦女服用，結果都沒有出現乳腺或子宮內膜腫脹等症狀。研究人員因此推論，黃豆產品並沒有雌激素的副作用醫療風險。
研究人員表示，黃豆是人類目前已知最完整、功能也最多的食品之一；除了營養價值高以外，黃豆的高蛋白質成分是治療或預防癌症、骨質疏鬆等疾病的最佳物質。
在巴西、美國等國家的藥房中可買到同黃素，是用來替代荷爾蒙補充療法的替代物質。巴西的研究人員將於9月3日在美国華府召開的國際婦產醫學大會中發表這項研究成果（摘自邁博健康資訊）
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