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마른 갈대잎으로 배변 불편 완화 | |
마른 갈대잎을 깨끗이 씻어 차잔에 넣고 뜨거운 물을 부어 차처럼 마시기. 맛이 쓰면 설탕을 약간 넣어도 좋으며 하루에 여러 번 우려 마신다.<便秘> | |
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