時下，市面上打着「排毒」旗號的保健食品與營養品令人眼花撩亂。「排毒」令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠商宣傳的「排毒」，通常指將有害物質透過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重於「瀉」，而起不到「補」的作用，只適合部分人群。
中醫學所說的「毒」範圍很廣。一般來說，各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為「毒」，包括來自體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴，以及來自體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時的中暑就是暑毒；冬季嚴寒傷人就是寒毒；水腫得很厲害就是水毒；蟲類致病就是蠱毒。中醫理論的「解毒」範圍廣，指的是透過全身調理，來提高機體的適應能力，然後主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱作「解」。因此，在中醫學理論中，並沒有「排毒」的說法，只有「解毒」一說。即便是排泄出的「毒」，也不只是排大便這唯一途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內代謝產物的主要途徑，其排除「毒」的作用比大便排泄要大得多。
怎樣才能有效解毒呢？中醫學有獨到的優勢。活血化瘀、疏理肝氣、補氣養血等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。血不足（血虛），皮膚就會顯乾燥缺少柔潤的顏色。血溫過高（血熱），面部就會發疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當氣分不足時，人的面部就會萎黃；當氣分熱重，面部就會發燥生瘡。與此相對應，中醫講美容歷來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即青春痘就是透過清熱才能「解毒」；而黃褐斑則要透過活血養血才能解其「淤毒」。
| 